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事實上對眼睛好最主要是兩個方面：

1、含有胡蘿卜素或者是維生素A，胡蘿卜素能夠為視網(wǎng)膜上面的錐細胞，在光化學分解和合成的過程當中，提供更豐沛的原料；

2、可以讓眼睛更滋潤的食物，比如藍莓。

有很多藥品都是對眼睛有幫助。可是這些東西不太可能具有提高視力的能力。想靠食補真正的治療眼疾，都是不可能的。如果只是眼睛沒有疾病的前提下進行保健是可以攝入的。如果是治療眼疾，建議去醫(yī)院進行檢查和正規(guī)的治療。