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如果確實(shí)發(fā)生腰部扭傷，一定會(huì)找到痛點(diǎn)，建議至醫(yī)院找醫(yī)技高超的醫(yī)生明確痛點(diǎn)，在痛點(diǎn)快速進(jìn)行封閉治療，注入激素和麻醉藥物，立刻會(huì)產(chǎn)生十分理想的效果，使肌肉放松，炎癥消失，并不是疾病痊愈，只是臨時(shí)過程。

此外還可以休息、固定，購(gòu)買護(hù)腰并進(jìn)行佩戴，并且進(jìn)行藥物治療，主要是肌肉放松和止痛的藥物，不可立即進(jìn)行按摩。因?yàn)榧∪馓幱谒[狀態(tài)，如果按摩則是火上澆油，應(yīng)該進(jìn)行冷敷而不是熱敷，大概炎癥消退以后至少72小時(shí)才可進(jìn)行熱敷。所以發(fā)生急性腰扭傷應(yīng)該冰敷而不是熱敷。