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餐后血糖9.1mmol/L不是正常的水平，對于正常人群，餐后血糖水平建議應該在7.8mmol/L以下。當然主要觀察的是餐后2h的血糖狀態(tài)，如果餐后血糖水平超過了7.8mmol/L，如果沒有達到11.1mmol/L，考慮存在糖耐量異常，也就是如果檢測到餐后血糖在9.1mmol/L的狀態(tài)，處于糖耐量異常的狀態(tài)。

針對糖耐量異常最好完善75g糖尿量試驗。因為75g糖尿量試驗是目前診斷糖尿病前期和判斷是否為糖尿病金標準。如果75g糖尿量試驗當中，空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol/L，餐后2h糖負荷以后，血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L，則達到糖尿病診斷標準。

對餐后血糖水平達到9.1mmol/L，確實不能排除已經(jīng)進入糖尿病前期的狀態(tài)。建議首先在生活方式上要予以積極調(diào)整，主要是管住嘴、邁開腿。在飲食上建議一定要控制好總熱卡，低鹽、低脂、清淡飲食，不要進食升糖指數(shù)較高的食物。

同時在進食方式上，可以采用少量多餐的進食方式，這樣可以幫助降低餐后血糖。同時可以在餐后配合運動，像餐后1h的時候進行有氧運動，每次運動的時間＞30min，有利于控制餐后血糖水平。