引發(fā)肥胖的相關(guān)因素有哪些
2023-02-10 20:39:17播放:-
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引發(fā)肥胖的相關(guān)因素有哪些
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肥胖人群可能由多種因素共同作用導(dǎo)致,引發(fā)肥胖的相關(guān)因素主要存在以下幾種:
1、遺傳因素:與遺傳性家族肥胖體質(zhì)有關(guān),若父輩、母輩較肥胖,則子代肥胖幾率將大概率增加;
2、吃動(dòng)平衡:肥胖較主要的因素為進(jìn)食多、運(yùn)動(dòng)少。若進(jìn)食及運(yùn)動(dòng)均較多,或進(jìn)食及運(yùn)動(dòng)均少的情況,則可能不會(huì)增胖。增加運(yùn)動(dòng)相對控制進(jìn)食更為困難,則應(yīng)先管住嘴,再邁開腿。若正常飲食,運(yùn)動(dòng)卻較少且經(jīng)常待在家中,此種情況也容易肥胖,不提倡過度運(yùn)動(dòng),但也不提倡完全不運(yùn)動(dòng);
3、腸道菌群紊亂:與生活方式,以及長期用藥、情緒不正常、不運(yùn)動(dòng)、亂飲亂食均有關(guān)。
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