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肥胖吃餃子會更胖嗎
2023-12-07 10:18:14播放：-
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肥胖吃餃子會更胖嗎
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肥胖吃餃子并不一定會更胖，肥胖的主要原因是攝入能量超過消耗能量。但是肥胖者本身可能就有胰島素抵抗或高胰島素血癥，此時會吃得多、吃得快、餓得快，在選擇食物時建議選擇低GI(血糖生成指數)的主食，而餃子的皮是白面，同時里面的蔬菜剁得很細，消化起來比較快。
?餃子里面除了蔬菜外，還有肉餡，肉餡里可能肥肉占一半，因此，肥胖的人不建議吃餃子，可能會增加胰島