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記憶力差即有些人表現(xiàn)為前段時(shí)間記性尚可，最近總是丟三落四，比如其他人剛認(rèn)識(shí)的新朋友告訴了名字，片刻即會(huì)忘記，前兩天見過新認(rèn)識(shí)的朋友，過幾天再見面又想不起來。如果記憶力下降，明顯影響到日常生活或者工作，建議到?？崎T診，尤其是設(shè)立記憶門診的綜合性醫(yī)院去救治。

此外，要鑒別其他誘因?qū)е碌挠洃浟Σ睿幢厥羌膊∷?，比如最近較勞累、情緒較緊張、熬夜，特別勞累的時(shí)候，連續(xù)熬夜幾天會(huì)感覺記憶力明顯衰退。但是經(jīng)過調(diào)整或者休息一段時(shí)間，記憶力恢復(fù)正常，這種情況就不需要到醫(yī)院去診治，盡可放心。

在飲食方面，平常可食入麻油或者橄欖油，多食深海魚類，也有利于減輕記憶力差或者減緩記憶力下降。