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輕度陰道前壁膨出的患者盆底肌和周圍韌帶是松弛的，所以生活起居方面要注意，不要長時間站立或者下蹲，不可用力提取重物，盡量少做咳嗽、屏氣等增加腹壓的動作，注意加強臥床休息，保持大便通暢，注意加強營養(yǎng)，適當身體鍛煉，增強體質(zhì)。

功能鍛煉的方法主要為凱格爾運動，凱格爾運動可以配合身體鍛煉增強體質(zhì)，提高盆底肌力量。最后就是飲食和藥物調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)認為，子宮脫垂都是由于氣虛、腎虛所導致，平時應增加營養(yǎng)，多食用有補腎、補氣作用的食物，如山藥、扁豆、大棗等。

還可以服用有補氣、補腎作用的中藥，如補中益氣丸、人參健脾丸等。

也可以用艾灸神闕穴，就是肚臍位置，溫經(jīng)補氣改善癥狀。如果是中重度陰道前壁膨出患者，不建議用生活調(diào)理方式解決，要到?？漆t(yī)院就診，判斷脫垂程度，選擇適宜治療方式。