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一般運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)不充分或肌肉活動(dòng)超出運(yùn)動(dòng)范圍，易引起肌肉拉傷。發(fā)生上肢肌肉拉傷的患者必要時(shí)應(yīng)入院就診，檢查是否存在血腫、骨折、撕脫等情況。肌肉拉傷的患者可外用藥物，局部適當(dāng)固定，注意休息，通常2-4周可逐漸恢復(fù)?；謴?fù)后可遵循循序漸進(jìn)的原則，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從較小強(qiáng)度開始，逐步恢復(fù)至受傷前水平。運(yùn)動(dòng)動(dòng)作應(yīng)規(guī)范，預(yù)防肌肉拉傷。