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后腦勺脫發(fā)即斑禿，能否自愈與脫發(fā)嚴重程度密切相關，具體情況如下：

1、對于初次脫發(fā)且面積較小者，積極調整生活習慣，去除熬夜、精神緊張、睡眠不足等誘因后，多數患者可在4-6個月內自愈，長出頭發(fā)，逐漸恢復正常；

2、對于進行性脫發(fā)且面積較大者，則無法自愈，應及時去正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療，以免病情加重，引起全禿。