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脊柱突出又稱特發(fā)性脊柱側(cè)彎，好發(fā)于青少年，應(yīng)根據(jù)側(cè)彎角度采取訓(xùn)練，具體如下：

1、側(cè)彎＜25°：進(jìn)行姿勢(shì)、力量訓(xùn)練即可改善；

2、側(cè)彎25°-30°：需做矯正體操；

3、側(cè)彎＞40°：需手術(shù)治療。

患者可自行進(jìn)行舉單杠等牽拉訓(xùn)練，或針對(duì)突出部位訓(xùn)練，如手拿礦泉水瓶上舉、往上直抬腿等。若為更加復(fù)雜的脊柱側(cè)突，脊柱側(cè)突呈S樣，需要專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)介入幫助患者康復(fù)。