蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

肩周炎又稱為粘連性關節(jié)囊炎或凍結肩，肩周炎的鍛煉拍打，不同時期作用各不相同，主要如下：

1、急性炎癥期：不建議進行劇烈鍛煉，拍打也會導致肩關節(jié)震動刺激，可能會加重炎癥，但輕微拍打不會有明顯影響。如果手抬舉超過頭部，此范圍進行拍打鍛煉，對于肩周炎較危險，容易導致肩袖損傷以及刺激肩周炎加重。但是手部在低于肩膀的范圍內，可以進行旋轉拍打；

2、凍結期：疼痛不明顯，僅處于關節(jié)粘連的狀態(tài)下，可以進行拍打鍛煉，但是也不要超過肩膀高度，在肩膀以下范圍可以進行拍打；

3、解凍期：肩關節(jié)逐步解凍，活動度增加，此時拍打范圍可以擴大，可能有利于肩關節(jié)恢復。

因此，急性期不建議進行拍打鍛煉，在凍結期和解凍期，可以進行拍打鍛煉，但避免高于肩膀高度。