蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

高血壓的預(yù)防措施包括：

1、保持心情舒暢：做到不急不躁，心平氣和，有助于預(yù)防跟降低高血壓；

2、改善膳食結(jié)構(gòu)：每天保證新鮮蔬菜和水果的攝入，減少高脂、高鹽、高膽固醇的飲食；

3、控制體重：可做適量運動，如跑步、游泳、爬山等，應(yīng)長期堅持使其維持在理想體重范圍。