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一般艾灸通常保持在1h比較好，或者1-1.5h也可以接受。艾灸在點燃后有三個階段，即熱量上升、熱量維持、熱量下降。

艾灸的熱量在非常舒適的狀態(tài)中，也就是維持熱量的過程，保證在40分鐘左右，這時熱量的刺激量對于改善患者病癥，減少患者不適非常合適。

如果艾灸的時間過短，如0.5h，這時熱量的刺激量可能不夠，無法起到很好的治療效果。如果艾灸時間過長，如2-3h，病人需要采取仰臥位，如果病人體位為俯臥位會非常疲勞，并且艾灸時間過長，會有耗氣的表現(xiàn)，從而加重疲勞感，反而無法起到很好的治療作用。