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起床后腰痛過一會緩解，可能是因為睡覺姿勢不當，或者床墊太軟所導(dǎo)致。睡覺的時候無法保證腰椎脊柱處于正常的生理曲度，睡醒之后就會感覺腰痛、不適，這樣的疼痛活動之后會慢慢好轉(zhuǎn)。
如果經(jīng)常出現(xiàn)睡醒后腰痛，可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出，可以通過針灸、理療、推拿、按摩來改善。腰椎不穩(wěn)、腰椎滑脫也會出現(xiàn)睡醒坐起后腰痛。如果出現(xiàn)頑固性的腰痛、不適，要到?？漆t(yī)院進行進一步的檢查，明確診斷，針對性的治療。