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長期喝蜂蜜水有以下一些好處：
第一、對胃腸功能有調(diào)理的作用，可以使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以顯著地縮短排便的時間，有效的改善便秘的癥狀，且沒有明顯的副作用。蜂蜜還可以使胃痛及反酸燒心的癥狀的緩解，對于慢性胃炎或者消化性潰瘍的人，常服蜂蜜，也有一定的輔助治療的作用。
第二、蜂蜜對肝臟有一定的保護作用，能夠促使肝細胞的再生，尤其是對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
第三、蜂蜜可以改善血液的成分，促進心腦血管功能的提高。因此，對于心腦血管疾病的患者有一定的好處。
第四、蜂蜜對于有失眠的人也可以改善睡眠，尤其是睡前口服蜂蜜，可以明顯的改善睡眠質(zhì)量。