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哮喘發(fā)作，自我急救的方法是吸入各種不同類型的支氣管平滑肌的解痙藥。如果希望哮喘緩解的比較快，可以選擇β2受體激動劑的吸入劑，如沙丁胺醇，同時聯(lián)合糖皮質(zhì)激素的吸入劑，必要的時候可以反復聯(lián)合的使用。其次，要避開導致哮喘急性加重的各種過敏物質(zhì)，或者理化因素刺激、辛辣食物的刺激，遠離導致過敏物質(zhì)是緩解支氣管哮喘很重要的一個環(huán)節(jié)。最后就是要呼救。在打電話呼救前，如果是一個人在家必須要把房門打開，有利于急救人員可以及時的進入室內(nèi)。