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腰痛最多見的原因是慢性的腰肌勞損，由于長時間伏案工作、低頭玩手機、經(jīng)常彎腰勞作引起的慢性腰、背部筋膜炎和慢性腰肌勞損，引起腰部的一側(cè)或者雙側(cè)疼痛，疼痛以脊柱為中心呈條索狀分布，可能是撕裂痛或者鈍痛。
治療上要避免長時間伏案工作，避免不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，局部可以熱敷，進行腰部的伸展運動，可以增加腰部肌肉的力量，增強脊柱的穩(wěn)定性，同時可以使用扶他林軟膏局部涂抹，可以消炎去痛。