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不同的人群低血糖的預(yù)防關(guān)注點(diǎn)不一樣，對(duì)于一般健康人，低血糖的預(yù)防首先是一天三餐要規(guī)律的進(jìn)餐，另外適當(dāng)加餐，同時(shí)避免空腹的時(shí)候運(yùn)動(dòng)過(guò)劇烈，比如跑步或爬樓梯。
另外，在體檢或產(chǎn)檢的時(shí)候，要關(guān)注空腹血糖值，如果過(guò)低，比如小于4mmol/L，應(yīng)該到醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，對(duì)于特殊的人群，比如糖尿病患者，要注意生活規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)餐，服用降糖的藥物，或注射胰島素以后一定要及時(shí)進(jìn)食。
同時(shí)要加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè)，特別是在剛剛調(diào)整降糖藥物以后，以便及時(shí)了解血糖控制的情況。
運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，每天運(yùn)動(dòng)量固定，在外出運(yùn)動(dòng)的時(shí)候隨身攜帶糖果，遵醫(yī)囑用藥，不要自己自行的減藥或增量，每天用藥前核對(duì)藥品以及質(zhì)量、劑量，特別是胰島素的劑量。