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吃辣的就拉肚子主要是因為辣椒里面含有辣椒素，辣椒素有比較強(qiáng)的刺激作用，可以導(dǎo)致腸道的痙攣，引起腸胃功能紊亂導(dǎo)致大便次數(shù)增多，尤其是一部分人腸道敏感性比較高，或者腸道本身存在有慢性炎癥、功能紊亂現(xiàn)象，當(dāng)進(jìn)食辣椒之后辣椒素在胃腸道內(nèi)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增多、腸道的平滑肌出現(xiàn)痙攣引起腸道蠕動增快，然后會導(dǎo)致大便明顯的增多。
直到通過排便將過多的辣椒素排出體外之后，才感覺腹部有舒適的現(xiàn)象，所以進(jìn)食辣椒拉肚子最好是要避免過多吃刺激性的食物，尤其是對于有胃腸功能紊亂的人群一定要以清淡飲食為主，避免受涼或者是吃刺激的食物，對胃腸道平滑肌的刺激作用。此外，還可以通過口服藥物調(diào)節(jié)胃腸功能，比如馬來酸曲美布汀片或者腸道益生菌，緩解腹部疼痛以及腹瀉的癥狀。