陰虛吃什么食補(bǔ)最快
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陰虛吃什么食補(bǔ)最快
高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 外陰白斑、婦科炎癥、hpv感染、宮頸疾病、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、婦科疾病、更年期疾病、以及相關(guān)的婦科腫瘤術(shù)后調(diào)理、抑郁、失眠、心理疾病等。中醫(yī)手段治療不孕不育，暫不接診手術(shù)相關(guān)的疾病治療。
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陰虛是指人體的精液陰血的不足，陰虛的人適合吃的食物可以選用一些藥食同源的中藥代茶飲，比如生地、沙參、麥冬、玉竹、石斛、旱蓮草、百合等等，這些都是可以來(lái)代茶飲、滋陰養(yǎng)血的。平時(shí)的飲食上可以交替食用黑魚(yú)、海蜇、金針菇、鴨梨等等這些食物，特別是銀耳、百合、鴨肉、鴨梨、石斛、海參、西洋參等等，這些都是有很好的養(yǎng)陰作用。
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