蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

維生素的種類很多，眼睛對(duì)各種維生素都是有需求的。
如果是維生素A缺乏容易引起夜盲癥，或者白內(nèi)障；維生素B維護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的功能，眼部的神經(jīng)細(xì)胞是很豐富的，所以維生素B對(duì)維護(hù)眼睛也是非常有幫助的；維生素C是晶狀體的營(yíng)養(yǎng)成分，所以維生素C也是不能缺乏的；維生素E能夠使末梢血管得到擴(kuò)張，改善微循環(huán)的狀況，也是眼睛后部位都需要的。其中最重要的是葉黃素、玉米黃素、葫蘆素、花青素等等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)視網(wǎng)膜都是非常重要的，同時(shí)對(duì)于緩解眼睛的干澀癥狀也是有作用的。
各種維生素都是眼睛所有需求的，要注意的是平常膳食的均衡，不要偏食，從食物當(dāng)中可以獲取各種的維生素。