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黃瓜蘋果汁的功效和作用有很多，主要跟黃瓜和蘋果的營養(yǎng)成分有關。黃瓜中含有維生素B1，維生素B1具有調節(jié)神經(jīng)的功效，黃瓜蘋果汁能夠緩解神經(jīng)質衰弱引起的失眠。
黃瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖分轉化成脂肪，黃瓜蘋果汁具有減肥的功效，黃瓜蘋果中含有大量的維生素C，維生素C可以增強抵抗力，黃瓜蘋果汁具有增強抵抗力的功效，黃瓜中含有維生素E，維生素E具有抗衰老功效。
蘋果中含有大量的纖維素，可以促進腸蠕動，緩解便秘的癥狀，黃瓜蘋果汁具有潤腸通便、美容、抗衰老的功效。黃瓜蘋果汁建議放到兩餐之間飲用，以免導致胃酸分泌增加。