晚上老是做夢是什么原因
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晚上老是做夢是什么原因
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，白天情緒激動、興奮、緊張、思慮過多后，晚上會覺得夢多，但做夢多并不等同于睡得好或睡不好，如果第二天精力、體力都得到良好修復(fù)，就說明睡眠質(zhì)量可以，不需要糾結(jié)于夢多。在睡眠周期中，會出現(xiàn)眼球陣發(fā)性運動、血壓升高、心率加快、呼吸快而不規(guī)則的階段，這時候被喊醒，往往會記得自己做夢。
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