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女人背厚往往最常見(jiàn)的原因是體重明顯的超重、脂肪的堆積，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式造成后背明顯增厚，甚至出現(xiàn)腹部臃腫。要想控制體重，最根本的方法是科學(xué)的生活方式、合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、控制好熱量的攝入、科學(xué)適度的鍛煉幫助消耗熱量，同時(shí)規(guī)律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要。另外要注意戒煙、限酒，通過(guò)良好的健康生活方式，就能夠讓體重減輕，同時(shí)背部明顯增厚也會(huì)逐漸的變薄。如果不僅出現(xiàn)了背部變厚，而且出現(xiàn)面部明顯的發(fā)紅，甚至出現(xiàn)水牛背、鎖骨上脂肪墊，皮膚出現(xiàn)紫紋、瘀斑，要警惕皮質(zhì)醇增多癥，需要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助進(jìn)行診斷。