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    高血壓能吃什么水果

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    病情描述:

    高血壓能吃什么水果

    任藝虹
    任藝虹主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長: 心血管疾病的診療,胸悶及冠心病診斷治療,包括冠狀動脈、腎動脈的介入治療,高血壓診斷治療,心力衰竭的診斷治療等,高脂血癥診斷治療等。

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    高血壓對于水果沒有特別的要求,但是吃含鉀高的水果更好。因為高血壓主要是對于鈉有限制,就是不能吃高鈉的飲食,鈉的每日攝入量<6g,無論鈉是以什么樣的方式,只要吃進去了,就都要算在里面。所以對于水果來講,沒有太多的要求,因為鈉含量高的水果基本上是不存在的。
    但是有一些水果含鉀量比較高,可能對于高血壓患者來講更好。因為含鉀量比較高的,可以利于鈉的排出,從使水鈉儲留的減少。含鉀量比較高的水果,有香蕉、橘子、檸檬、杏、油桃、梅子這一類的東西,香蕉和桔子的含鉀量更為豐富。所以其實除了這些,還有很多水果也是含鉀量比較高的,這些水果都是可以吃的。
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