余光恐懼癥的類型有哪幾種
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余光恐懼癥的類型有哪幾種
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 抑郁焦慮障礙、強迫癥、老年性精神障礙、精神分裂癥及雙相障礙等藥物治療。
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根據(jù)恐懼對象的不同，大致上可將余光恐懼癥分為以下四類：
1、對人的余光恐懼：對于余光恐懼癥患者而言，不管在什么時候，但凡余光內(nèi)出現(xiàn)其他人或者發(fā)生了什么事，就容易出現(xiàn)被吸吸引注意力的情況，他們沒辦法把自己的注意力集中到自己該注意的地方。他們特別希望自己能夠回歸到正常的狀態(tài)，擺脫余光的困擾，但是無論他們?nèi)绾闻Γ瑓s始終都無法控制住自己，他們的內(nèi)心會因此而倍感壓力。當情況嚴重時，他們會陷入一種僵硬的狀態(tài)，無法挪動自己的視線，并且越是想要挪動，越是覺得痛苦難忍。
2、對他人敏感部位的余光恐懼：有一些余光恐懼癥患者在社交場合中，余光總會不由自主地放在他人(尤其是異性)的敏感部位上。他們擔心別人對自己的這種余光行為有誤解，所以會格外地緊張不安。一方面他們會格外關注自己的行為，另一方面，他們又會刻意去避免這種做法。長此以往，可能會連正常的社交都無法接受。
3、對物的余光恐懼：在某些時候，有些人一旦余光注意到某些東西，就會難以移動。這種余光恐懼與上述對他人的敏感部位的余光注意有點相似，患有該余光恐懼的人十分擔憂自己的余光注意可能會被別人誤會，因此他們往往會表現(xiàn)出恐懼、焦躁，急于挪開目光的行為。但是在很多情況下，他們都很難扭轉自己的目光，而看在別人眼里，他們的表現(xiàn)就是眼神閃爍、畏畏縮縮。
4、閱讀時的余光恐懼：有的人在閱讀的時候，也可能出現(xiàn)余光恐懼，他們的余光常常被書本之外的其他東西吸引。他們想要控制住自己，將注意力集中回書本上，卻無論怎樣都難以實現(xiàn)，于是學習效率受到了極大的影響。他們往往難以接受這一狀態(tài)，迫切希望現(xiàn)狀能得到改變，但是又常常無法實現(xiàn)，這樣的強烈落差給了他們極大的心理壓力。
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