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絕經(jīng)是建立正常月經(jīng)周期后，月經(jīng)永久性的停止，稱為絕經(jīng)。通常的絕經(jīng)對于正常的女性而言，它是在卵巢儲備卵泡耗竭殆盡 ，卵巢合成與分泌雌孕激素的功能喪失。在我們國家亞洲女性的絕經(jīng)年齡在45-55歲之間，平均的絕經(jīng)年齡是49.5歲。絕經(jīng)的年齡取決于遺傳、營養(yǎng)狀況、理化因素，以及精神、情緒等等眾多的因素。
如果是在45歲絕經(jīng)，基本在我們國家絕經(jīng)的平均年齡之間，所以是一種正常的現(xiàn)象。但是絕經(jīng)以后由于雌激素水平的降低，會導(dǎo)致心腦血管疾病的多發(fā)、骨質(zhì)疏松、情緒的變化等等問題。建議在絕經(jīng)以后檢查子宮內(nèi)膜除外乳腺的病變以外，給予小劑量的雌激素替代治療來延緩衰老。另外可以多吃豆制品，因為黃豆和黑豆含有豐富的大豆異黃酮，是最好的天然雌激素，對緩解絕經(jīng)后的癥狀，延緩衰老，有積極的幫助作用。