孕婦可以吃紅豆嗎
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孕婦可以吃紅豆嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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孕婦可以食用紅豆的。紅豆內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、維生素，屬于懷孕期間所必需營(yíng)養(yǎng)，還有比較好的補(bǔ)血和健脾祛濕效果，可以改善孕期水腫、失眠、貧血癥狀。建議可以搭配紅棗、小米、黑米、糙米、山藥一起燉粥。孕期攝入紅豆避免過量，一次性吃太多容易增加孕期肝腎負(fù)擔(dān)，引起脹氣等消化不良情況。另外，孕期血糖偏高及腎功能不全者，盡量避免食用。
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