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眼睛干澀、疲勞往往是因為用眼過度造成，比如說長時間用手機、用電腦或者是通宵玩游戲，都會引起眼睛的干澀、疲勞。發(fā)生這種情況可以用一些緩解眼睛干澀的人工眼淚，比如說玻璃酸鈉這一類的眼藥水緩解眼睛的干燥。過度的疲勞最需要的是讓眼睛休息下來，休息的辦法是看看遠處，最好是到戶外走一走，戶外的活動對緩解眼睛的疲勞是比較有好處的。所以出現眼睛疲勞、干燥的時候，要讓眼睛休息下來。正常情況下要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣，不要過分的用眼睛。