孕婦可以吃紅棗嗎
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孕婦可以吃紅棗嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結合治療女性不孕癥、月經不調、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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孕婦是可以吃紅棗的，紅棗當中營養(yǎng)豐富，可以滋補安神，對孕婦及胎兒都有益處。孕婦吃紅棗可以促進孕婦身體對鐵的吸收，防止孕婦貧血。紅棗當中含有的葉酸被孕婦吸收以后，能夠促進胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育，預防胎兒神經管畸形，也有利于胎兒智力發(fā)展。紅棗還能夠改善孕婦腸道功能，有效改善孕婦便秘狀況。孕婦吃紅棗也要適量，每天七八顆即可，而且每次食用之前一定要清洗干凈。
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