做小月子要注意什么
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做小月子要注意什么
吳燕主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 婦產(chǎn)科急慢性炎癥、宮外孕、婦產(chǎn)科創(chuàng)傷、婦產(chǎn)科內(nèi)分泌疾病、婦科各種良惡性腫瘤等婦產(chǎn)科急癥、疑難病癥及危重病例的診治。
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無論是小月子，還是大月子，都是由于分娩以后機體需要恢復(fù)，注意事項常常是大同小異的。做小月子要根據(jù)終止妊娠的時機來選擇禁性生活和盆浴的時機，一般需要禁性生活和盆浴一個月，同時要注意避免感染發(fā)生，因為做月子期間抵抗力比較低下，容易受涼，就應(yīng)該注意保暖，避免感冒等情況發(fā)生。同時飲食上還要注意清淡和營養(yǎng)，避免因為食用過多的營養(yǎng)物質(zhì)，可造成上火、便秘等情況。同時還要注意營養(yǎng)搭配，避免營養(yǎng)不良、抵抗力不能及時恢復(fù)。要食用容易消化的食物，必要時多吃水果和蔬菜，還要保證蛋白質(zhì)的攝入，避免營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。
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