混合痔如何預(yù)防
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病情描述：
混合痔如何預(yù)防
鄭毅主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長(zhǎng): 肛腸良性疾病，治痔、肛瘺、肛裂、便秘、腸炎、直腸息肉等。
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預(yù)防混合痔需要做到以下幾點(diǎn)：
1、平時(shí)少食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒?？啥嗍秤盟?、蔬菜。
2、適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免用力排便及排便時(shí)間過長(zhǎng)。
4、保持肛周清潔，防止其感染加重病情。
5、避免壓力過大，積極調(diào)整情緒。
6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，除散步、跑步、體操等鍛煉外，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內(nèi)縮之后又放松，如此每天反復(fù)進(jìn)行30-50次。
1、平時(shí)少食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒?？啥嗍秤盟?、蔬菜。
2、適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免用力排便及排便時(shí)間過長(zhǎng)。
4、保持肛周清潔，防止其感染加重病情。
5、避免壓力過大，積極調(diào)整情緒。
6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，除散步、跑步、體操等鍛煉外，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內(nèi)縮之后又放松，如此每天反復(fù)進(jìn)行30-50次。
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