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緩解偏頭痛癥狀常用以下幾種辦法：第一，規(guī)律作息，避免熬夜勞累，保證充足的夜間睡眠時(shí)間，成人7-8小時(shí)為宜，睡眠環(huán)境應(yīng)避免嘈雜及光照。第二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，放松心情，釋放壓力，避免生氣動(dòng)怒，保持情緒平穩(wěn)。第三，偏頭痛急性發(fā)作期，可以使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、二氫麥角胺或者舒馬曲普坦等藥物治療，緩解急性頭痛。第四，避免食用高脂肪食物，避免飲酒。