黃褐斑的日常護理
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病情描述：
黃褐斑的日常護理
閆言主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
擅長: 面部皮膚年輕化，面部損容性皮膚病如痤瘡、玫瑰痤瘡、光老化，以及色素性皮膚病如黃褐斑、雀斑、老年斑等診治 。
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黃褐斑的日常護理可以從以下幾方面入手：
1、睡眠與飲食：對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對皮膚的光滑細膩也有幫助。
2、防曬：因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，平時注意帽子、遮陽傘、防曬護膚品。
3、長黃褐斑與疾病有關系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。
4、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，學會調(diào)節(jié)情緒，對待工作上的壓力，患者需要適當?shù)臑樾菹?，為自己釋放壓力?/div>
1、睡眠與飲食：對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對皮膚的光滑細膩也有幫助。
2、防曬：因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，平時注意帽子、遮陽傘、防曬護膚品。
3、長黃褐斑與疾病有關系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。
4、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒，學會調(diào)節(jié)情緒，對待工作上的壓力，患者需要適當?shù)臑樾菹?，為自己釋放壓力?/div>
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