預防特發(fā)性黃斑裂孔最有效的方法
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預防特發(fā)性黃斑裂孔最有效的方法
姜發(fā)綱主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長: 青光眼疾病、眼外傷、眼眶病的診斷和治療，對復雜類型的青光眼、眼眶骨折、眼眶腫瘤、神經(jīng)性眼病、甲狀腺相關眼病等有獨到的理解和豐富的經(jīng)驗。
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由于特發(fā)性黃斑裂孔病因不明，目前還沒有所謂的最有效的預防方法。但建立良好的生活習慣，如調(diào)整飲食、注意鍛煉、規(guī)律作息等，對預防疾病發(fā)生或避免疾病進一步加重有益處。
1、調(diào)整飲食：合理膳食，三餐規(guī)律，飲食宜清淡、低脂、少油、少糖、少鹽；
2、注意鍛煉：適宜運動，目前認為低強度、持續(xù)時間長的運動，如慢跑、游泳等有利于提高抗病能力；
3、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息，不熬夜，尤其是不在燈光昏暗的情況下看電子產(chǎn)品，還要保持心情舒暢。
1、調(diào)整飲食：合理膳食，三餐規(guī)律，飲食宜清淡、低脂、少油、少糖、少鹽；
2、注意鍛煉：適宜運動，目前認為低強度、持續(xù)時間長的運動，如慢跑、游泳等有利于提高抗病能力；
3、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息，不熬夜，尤其是不在燈光昏暗的情況下看電子產(chǎn)品，還要保持心情舒暢。
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