人一天睡幾個小時正常
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病情描述：
人一天睡幾個小時正常
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 腦血管病的診斷和治療，在腦供血動脈支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動脈溶栓治療和顱內(nèi)動脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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人的睡眠時間需要區(qū)分具體人群，一般健康成年人睡眠時間在6-8小時左右；兒童的睡眠時間則需更長，約是10小時左右；嬰兒較兒童所需睡眠時間更長些，可達(dá)16-18小時；老年人的睡眠時間則較少，一般在6小時以下。正常健康成年人的睡眠時間不宜過長，每天7-8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
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