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消化不好便秘首先需要增強(qiáng)腸胃消化功能，可以使用一些具有促進(jìn)消化的藥物，如蛋白酶，酵母菌散等藥物。也可以選擇一些中成藥如大山楂丸，改善消化功能后也可以緩解便秘。其次需要改善個(gè)人飲食結(jié)構(gòu)，降低消化負(fù)擔(dān)，三餐需要保持規(guī)律性，不要吃得太飽，飯菜可以煮爛一些，細(xì)嚼慢咽，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，酌情攝入蘋果，香蕉等水果，都可以幫助消化，改善便秘。