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    坐月子可以吃香菇嗎

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    坐月子可以吃香菇嗎

    程嬌影
    程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

    擅長(zhǎng): 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療;女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療;婦科常見(jiàn)疾病,如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù);產(chǎn)科危急重癥的處理。

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    在產(chǎn)褥期只要胃腸道消化功能沒(méi)有不適,是可以適當(dāng)食用香菇。香菇有健脾開胃的療效,本身會(huì)有芬芳的味道,可以刺激味蕾,而且經(jīng)過(guò)一番烹飪之后能夠產(chǎn)生揮發(fā)性香味,在促進(jìn)食欲方面有著很好的療效。在產(chǎn)褥期內(nèi)適當(dāng)食用香菇,不但可以補(bǔ)充維生素、微量元素,還可以促進(jìn)食欲,所以在產(chǎn)褥期內(nèi)可以適當(dāng)食用香菇。香菇含著很豐富的膳食纖維,可以用來(lái)調(diào)節(jié)腸道的菌群,并且能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減緩便秘發(fā)生。香菇里面含有的黏多糖,還能夠促進(jìn)體內(nèi)免疫力增強(qiáng),所以在產(chǎn)褥期內(nèi)是可以適當(dāng)食用香菇。
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