-視頻-文章-語音
吃糖多會得肥胖癥嗎
2023-11-20 09:33:46收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃糖多會得肥胖癥嗎
語音內容
患者吃糖多確實會有得肥胖癥的可能性,因為導致肥胖癥主要與遺傳背景、生活方式,還有飲食習慣等有關。在飲食習慣方面,如果攝入過多的總熱卡,攝入過多糖分、油脂,就會導致總能量攝入超標,確實容易引起人體出現(xiàn)肥胖癥。因為對人體而言,像糖類、脂類、蛋白質,三大物質之間是平衡的狀態(tài),如果糖類攝入過多以后,就會導致脂肪出現(xiàn)堆積,引發(fā)人體出現(xiàn)肥胖癥。
針對肥胖癥既然與飲食有很大關系,所以在平時的飲食當中一定要控制好總熱卡,吃糖過多會導致總熱卡超標,同時也要注意避免攝入過于油膩的食物。除了在飲食上要注意,平時還要增加運動,通過運動加快機體新陳代謝,促進糖類和脂類代謝。
針對肥胖癥既然與飲食有很大關系,所以在平時的飲食當中一定要控制好總熱卡,吃糖過多會導致總熱卡超標,同時也要注意避免攝入過于油膩的食物。除了在飲食上要注意,平時還要增加運動,通過運動加快機體新陳代謝,促進糖類和脂類代謝。
分享:
內分泌科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了