吃什么水果對皮膚好
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吃什么水果對皮膚好
宋艷麗副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 濕疹、黃褐斑、痤瘡、白癜風(fēng)等疾病的診治。
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水果當(dāng)中富含維生素C、維生素E的，帶有還原性物質(zhì)的水果對皮膚都有一定好處，其中蘋果、草莓、芒果、檸檬對潤澤皮膚有較好作用，蘋果富含果膠，對腸道蠕動，加快排毒有促進作用，蘋果酸可幫助體內(nèi)脂肪分解，果皮中的抗氧化劑可保護皮膚免受紫外線損害，獼猴桃含有大量維生素C，可抑制黑色素生成，預(yù)防色素沉著，有助于消除皮膚上的暗斑。
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