高血糖可以吃火龍果嗎
2023-12-16 09:43:03收聽:-
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高血糖可以吃火龍果嗎
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糖尿病患者高血糖可以適量吃火龍果,糖尿病飲食控制是治療的基礎(chǔ),水果種類上選擇沒有絕對的禁忌,但是應(yīng)該把血糖控制穩(wěn)定和滿意,比如空腹血糖控制在7mmol/L左右,餐后兩小時(shí)血糖穩(wěn)定在10mmol/L以內(nèi),這樣吃各種水果對糖尿病患者血糖的影響不會(huì)很大。
糖尿病患者水果的種類選擇,可以選擇火龍果,火龍果含糖適中,而且升糖指數(shù)并不高。每次吃不要超過一個(gè)拳頭大小,盡量分成兩次吃,不要餐前、餐后馬上吃,最好是在兩餐之間,也就是餐后兩小時(shí)以后再吃包括火龍果的各種水果。水果含有豐富的膳食纖維,有助于延緩糖的吸收,避免血糖的波動(dòng),也有助于延緩膽固醇的吸收,有助于糖尿病患者血脂的控制。糖尿病患者如果火龍果吃的量相對多,應(yīng)該適當(dāng)減少主食量,同時(shí)要注意千萬不要把火龍果打成所謂的果醬或果汁來飲用,因?yàn)闀?huì)破壞了維生素,使得升糖指數(shù)和含糖量進(jìn)一步增加,不利于糖尿病患者血糖的控制。
糖尿病患者水果的種類選擇,可以選擇火龍果,火龍果含糖適中,而且升糖指數(shù)并不高。每次吃不要超過一個(gè)拳頭大小,盡量分成兩次吃,不要餐前、餐后馬上吃,最好是在兩餐之間,也就是餐后兩小時(shí)以后再吃包括火龍果的各種水果。水果含有豐富的膳食纖維,有助于延緩糖的吸收,避免血糖的波動(dòng),也有助于延緩膽固醇的吸收,有助于糖尿病患者血脂的控制。糖尿病患者如果火龍果吃的量相對多,應(yīng)該適當(dāng)減少主食量,同時(shí)要注意千萬不要把火龍果打成所謂的果醬或果汁來飲用,因?yàn)闀?huì)破壞了維生素,使得升糖指數(shù)和含糖量進(jìn)一步增加,不利于糖尿病患者血糖的控制。
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