小孩吃什么易長高
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病情描述：
小孩吃什么易長高
宋麗副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長: 兒科常見內(nèi)科疾病的診療及保健，尤其擅長小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治。擅長兒童發(fā)育行為相關(guān)性疾病的診療，如孤獨(dú)癥，多動(dòng)癥，抽動(dòng)癥等。
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孩子吃一些富含蛋白質(zhì)、高鈣的食物比較容易長高。這是因?yàn)楹⒆拥墓趋郎L需要吸收蛋白質(zhì)、鈣、磷等元素，在給孩子補(bǔ)充這些元素的同時(shí)?？梢宰尯⒆舆m當(dāng)?shù)某砸恍~肝油。因?yàn)轸~肝油中富含維生素d，維生素d有利于促進(jìn)人體吸收以上元素。此外可以讓孩子適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，如可以讓孩子練一下游泳、跳高、跑步。通過運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)孩子身體的成長和發(fā)育。
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