中年人怎么預(yù)防老花眼
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病情描述：
中年人怎么預(yù)防老花眼
孫冉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒童近視眼預(yù)防及治療，控制小兒近視發(fā)展，角膜塑形鏡（Ok鏡）驗(yàn)配，兒童視覺(jué)訓(xùn)練，擅長(zhǎng)近視眼、遠(yuǎn)視及散光的手術(shù)矯正。
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老花眼也稱(chēng)為老視，是由于年齡增加眼睛視近調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)下降的情況，是每個(gè)人都會(huì)遇到的自然衰老現(xiàn)象，眼睛的調(diào)節(jié)需要眼內(nèi)晶狀體的變形能力和眼調(diào)節(jié)肌肉（睫狀肌）的力量，年齡增加晶狀體密度增加變形能力下降。我們平時(shí)出門(mén)可以佩戴墨鏡，減少光對(duì)晶狀體的損傷，多吃維生素C食物，延緩晶狀體的衰老。另外適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)鍛煉，增加睫狀肌肌肉力量，減少近距離用眼強(qiáng)度也是預(yù)防老花眼過(guò)程中需要注意的。
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