1歲寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
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病情描述：
1歲寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
宋麗副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒科常見內(nèi)科疾病的診療及保健，尤其擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治。擅長(zhǎng)兒童發(fā)育行為相關(guān)性疾病的診療，如孤獨(dú)癥，多動(dòng)癥，抽動(dòng)癥等。
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一歲兒童的睡眠時(shí)間因?yàn)閷殞殏€(gè)體差異有所不同，沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，但大多數(shù)一歲寶寶睡眠時(shí)間集中在12小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)間對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和恢復(fù)精力是合理的。1歲的孩子白天可以安排兩次睡眠，每次各2小時(shí)左右。一天兩次的睡眠時(shí)間能夠讓寶寶有個(gè)恢復(fù)期，這樣孩子不那么容易造成極度疲勞，這也是兒童專家推薦的睡眠方式。只有到1歲半以后，才可以逐步過渡到白天一次睡眠的作息制度，體弱或患過重病的孩子還應(yīng)該推遲。在寶寶白天休息兩次的情況下，孩子的喂養(yǎng)依然可以在孩子睡醒之后，活動(dòng)之前進(jìn)行，這樣也保證了規(guī)律睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
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