每晚做夢是什么原因引起的
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每晚做夢是什么原因引起的
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術后疼痛綜合征等。
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每晚做夢多考慮是由于不規(guī)律的作息習慣或者是心理壓力過大，也可能是由于焦慮、抑郁等精神疾病導致。主要是深睡眠時間縮短，而淺睡眠時間延長。從生理因素考慮，對于性格內向的人，會將注意力集中于自身內部感受，睡眠較淺表，易驚醒，且多夢。
心理因素包括精神過度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮，以及生活、工作壓力過大、思慮過多等，就會出現(xiàn)所謂的日有所思，夜有所夢。此外，環(huán)境因素也可導致夢多，如睡眠環(huán)境的改變或臥具不舒適，噪音、異味、強光刺激、溫度過高、過低，都會引起失眠多夢的現(xiàn)象。
心理因素包括精神過度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮，以及生活、工作壓力過大、思慮過多等，就會出現(xiàn)所謂的日有所思，夜有所夢。此外，環(huán)境因素也可導致夢多，如睡眠環(huán)境的改變或臥具不舒適，噪音、異味、強光刺激、溫度過高、過低，都會引起失眠多夢的現(xiàn)象。
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