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病人出現(xiàn)腳踝軟組織損傷，怎么樣恢復(fù)的快。
一、傷以后一定要限制踝關(guān)節(jié)部位的屈伸和足部的負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織受到牽拉引起損傷加重。
二、臥床休息時(shí)一定要墊高患肢，從而促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，對(duì)軟組織損傷以后腫脹的消退有很好的幫助作用。
三、損傷24小時(shí)以內(nèi)，一定要行冷敷的治療，從而起到熱脹冷縮的作用，避免腫脹的加重，并且還能夠緩解疼痛。24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，從而促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)淤血腫脹的消退和軟組織恢復(fù)也有很好的作用。
損傷兩周以內(nèi)，一定要避免負(fù)重活動(dòng)，給損傷的軟組織修復(fù)創(chuàng)造條件。一般兩周以后，軟組織損傷部位淤血腫脹消退、疼痛減輕，可以逐漸的下地活動(dòng)。