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手骨折了以后，飲食主要多食含鈣高的食物，比如蝦皮、豆制品、牛奶、瘦肉類的食物。因?yàn)楹}比較高，很容易促進(jìn)骨折的愈合。但骨折了以后，一定要注意禁食辛辣、刺激食物，以免增加骨折的疼痛。同時(shí)要少食過(guò)油、過(guò)甜以及過(guò)膩的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛的情況，影響骨折的愈合。不過(guò)