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左旋肉堿是目前內(nèi)分泌科比較推崇的，一種沒(méi)有副作用的減肥效果好的藥品，左旋肉堿通常有兩種服用方式：1.種服用方式是每天服用3次分別在三餐后的半小時(shí)服用，這種效果相對(duì)緩慢，但是減肥效果持久且平緩。2.種是集中服用法，就是在大量運(yùn)動(dòng)量之前半個(gè)小時(shí)集中服用三頓的量，然后半個(gè)小時(shí)后經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余的脂肪和卡路里，這種減肥效果會(huì)起效更快，但是如果服用大量的左旋肉堿而不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，對(duì)減低脂肪效果不好，而不利于代謝和消耗。