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男人更年期怎么調(diào)理
2023-10-11 17:45:47收聽:-
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男人更年期怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
男性到了55-65歲之間的時候,就會出現(xiàn)的心煩、脾氣暴躁、心慌,有的人還會出現(xiàn)失眠、血壓升高、記憶力減退等等,這些事實上就是更年期綜合征,和女性的更年期綜合征,無論從機理上講,還是從癥狀上講都是一樣的。男性是由于雄激素的水平急劇下降,身體出現(xiàn)了不適應(yīng)造成的。在中醫(yī)的治療里面講究3方面,第1個就是藥物治療,在中醫(yī)里面是按肝腎陰虛進行治療,通常選擇左歸丸或者是七寶美髯丹。第2個是生活中的治療,建議這樣的病人不要獨自的一個人呆在家里面,盡可能地多參加集體活動或者家庭成員的娛樂活動,這樣可以通過行為方式改善病人的心情,轉(zhuǎn)移注意力。第3個是建議多參加一些體育鍛煉,體育鍛煉可以根據(jù)自己的身體情況,喜歡跑步、喜歡單雙杠、喜歡打球都可以,一定要有一種力量型的運動,因為力量型的運動可以增強肌肉的含量、增加肌肉的力量,在這個期間可以讓體內(nèi)保留更多的雄激素,也釋放更多的雄激素,通過這些就可以將病人的癥狀改善過來。到了65歲往上的時候,基本上人就已經(jīng)開始適應(yīng)了雄激素下降的趨勢,癥狀就會慢慢的緩解過來。
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