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一、面部水腫的日常護(hù)理包括以下幾個(gè)方面：
1、改善日常生活中睡姿的問(wèn)題，防止面部出現(xiàn)擠壓或頭位過(guò)低等現(xiàn)象，避免血液循環(huán)不暢。
2、睡覺(jué)前三小時(shí)內(nèi)不要喝水，有一定減輕早起面部浮腫的效果。
3、合理規(guī)劃飲食，飲食清淡。
4、注意作息規(guī)律，避免熬夜。
二、面部水腫的預(yù)防措施包括以下幾個(gè)方面：
1、平時(shí)應(yīng)注意飲食合理，宜低鹽、低脂肪、低糖，多食蔬菜水果。
2、適量的體育鍛煉，控制體重。
3、避免情緒過(guò)度激動(dòng)，注意休息，避免勞累。
4、勤泡澡促代謝，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)。